『よつば整骨院』様と合同TRを行いました！
2022-07-19
7月13日(水)にクラブ応援企業の『よつば整骨院』様と合同練習を行いました！
今回で4回目となる合同TR、流行り病も再び加速している中で私は全く関係のない急性胃腸炎でダウンしてしまい参加する事が出来ませんでした。。。
毎月非常に勉強になり楽しい練習なので、残念でしかありませんでした。
今回は、練習後に行うクールダウンについて指導を受けました！
クールダウン、選手時代から非常に大事な部分だと考えています。
宮崎へ来てから様々なチームを見ていると練習メニューや時間の関係から疎かにしているチームが関西・関東のクラブに比べ多いと思います。
実際、グランディールでも重要とは考えていましたが中々時間を設ける事が出来ずにいた部分でした。
清原先生から、直接ストレッチなどの指導を受け、早速自分たちのモノにすべく17日のトレーニングから取り入れさせて頂いております。
来月の合同TRでは、今回教えて頂いたクールダウンをクラブ版にアレンジしたモノを見て頂き指導を受ける予定です。
楽しみにしながらも、しっかりと怪我や疲労軽減などに繋がるよう取り組んでいきたいと思います。
『よつば整骨院』の皆さま、今月もお忙しい中クラブのお力になって下さりありがとうございます。
【よつば整骨院】
よつば整骨院 宮崎市大字富吉289-1
よつば整骨院 クロモ院
宮崎市清武町正手2-37-8 クロモ清武内
HP http://yotsuba-conditioning.com/
Instagram
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グランディール では、サッカーに必要な動きやスキルは勿論ですが、その他のスポーツや子どもの運動能力を向上出来るような練習や活動を考えて取り組んでいます。
クラブ公式Instagram
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